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新型インフルエンザ

世の中を騒がせている、新型インフルエンザ
みなさんのまわりは、大丈夫ですか

私の周りでは、じわじわときている感じです

私のでは、今ワクチンをうつかどうか
討論しています。。
私的には、予防対策は手洗い・うがい・環境を整えるのは
もちろんのことやっぱり「免疫力をあげておく
これだと思っています。

先日も、「もっちゃん、大丈夫ですか」というメールがきて
聞いてみると、そのお友達はもっちゃんと接触した翌日から
新型インフルエンザにかかったそうです

そのお友達のコップでお茶までいただいたのに(私も・・)
もっちゃんも、わたしも大丈夫でした

我が家ではずっと抗ウィルス作用のあるティートリーやユーカリなどを
たいたり、スプレーを作って持ち歩いています。

疲れをためないで免疫力をアップさせることが大切ですが
先日テレビのアンケートでもやっていましたが
疲労回復に効果的なのは「睡眠をとる」ことでした
この睡眠・・長時間でなくても質の良い睡眠をとることが
大切ですね。。
AromahouseUにきていただいた方は「本当に眠れるようになった」
とよくおっしゃいます。
好きな香りにつつまれながら、リラックスして
“質の良い睡眠”をとってくださいね

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Aroma house U

Author:Aroma house U
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長女-もえちゃん・・大学3年
二女-ふうちゃん・・高校1年
三女-もっちゃん・・小学2年

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